О диетах

Девочки,точно знаю,что полезны оливковые косточки(не грызть,конечно,а проглотить) :nyam-nyam:
Фрукты действительно надо есть в промежутках,а не сразу до или после еды...и пить - тоже.

 

Tatulka,дело за малым - приучить себя,но я стараюсь...

ХУДЕЕМ ПО ЛУНЕ!!!
Избавиться от лишних килограммов можно быстрее ,если учитывать фазы Луны.После ПОЛНОЛУНИЯ аппетит усиливается :eda: ,но,т.к.Луна идет на убыль,вес НЕ увеличивается :!:
Голодание в НОВОЛУНИЕ позволит предупредить многие болезни(пейте больше мин.воды,молока,отваров трав).
Время РАСТУЩЕЙ Луны - повод провести витам.терапию.На пользу идут ВСЕ продукты :!: :!: :!: Можно устраивать празд.застолья :nyam-nyam:
Раз в месяц ,в ПОЛНОЛУНИЕ,посидите на диете.Надо разделить предлагаемые продукты на равные части и есть в течение дня(2кг покинет вас!):
3 литра жидкости(без сахара)
500 г свежих овощей без соли :!: можно немного олив.масла
4 фрукта
Попробуйте...

 

сначала похудеешь, а потом, прекратив их принимать и вернувшись к прежнему рациону, наберешь вновь все то, что сбросила.

самая лучшая диета - жрать надо меньше!!! (с), Плисецкая Майя)

 

Mantra, о голодании вообще речь не идет...Имелось в виду - увеличить кол-во жидкости (но не чай сладк,кофе,соки)
Прямо уж молоко собрались "есть" :?: мы же не в Финляндии (они так говорят)

 

И у некоторых в добавок не усваимая.
Прочитала статью, где говориться, для того чтобы быстрее похудеть, надо в чай (обязательно в горячий) добавлять молоко, при этом смешивании образуются соединения, которые ЖКТ не может переварить и от этого худеешь. Но я это сама не пробовала, т.к. чай с молоком ненавижу с детского возраста, он у меня вызывает приступ тошноты.

 

У взрослых людей теряется возможность переваривать молоко. Отсюда и расстройство желудка.
Лейла, по поводу чая с молоком тоже знаю, что такая комбинация этих напитков позволяет нейтрализовать отравление и вывести токсические вещества из организма.

 

Надо есть все. Пища должна быть разнообразной.

 

Согласна,жесткие ограничения чреваты сбоями в обмене веществ :!:

 

Никаких чреватостей в виде нарушений обмена веществ не наблюдаю у себя уже в течении... 17 лет

 

а кто -нибудь бегает по утрам... ? я уже 2 недели посвещаю 40 минут пробежкам в парке.Кстати.Цвет лица улучшился,мыжцы в тонусе,ушла усталость

 

Van Der Falek, каждый день бегаете? Здорово!!! а я все собираюсь начать

 

через день....но подъем каждое утро рано....если зависла до утра в интернете,все равно подъем.приучает к дисциплине.

 

Утром я способна только на гимнастику(15min) и прохладный душ.
Тоже бодрости добавляет. Особенно прохладная вода.

Но бегать не хочу утром.
Набегалась с собакой в свое время.

 

http://vse-diety.ru/dieta/

 

жизни не хватит,чтобы найти свою