О диетах

Уже лет 20 я ем с 14 до17.Только в этот промежуток времени испытываю чувство голода.Утром кофе,вечером чай или кефир,-правда за неделю до критических дней могу еще и завтракать часиков в 10-11.При росте 175 см.вешу зимой 73 кг.,летом-70.Организм нужно кормить тогда, когда он "просит", но если просит после 18-тогда обманываем его яблоком или стаканом кефира.

 

Никаких диет никогда не придерживалась. Ем, когда хочу, поесть могу плотно и в 11 вечера. При росте 1.58 вещу 48 кг. ,стабильно, много лет, видимо просто конституция такая. ( после родов за 3-5 месяцев приходила в норму).

 

kolechco, я знала нескольких человек, которые ели в любое время, сладкое, жирное и т.д. Не толстели. Очень им завидовала в этом плане
Я очень расположена к полноте До беременности ещё как-то придерживалась 50 кг (при росте 1,54). При беременности много набрала. Знаю, что сама виновата, ела большими количествами. На результат после родов, со слезами не взглянешь Набрала лишнего 22кг. Правда той зимой скинула 7кг.,а летом почти всё вернулось назад :evil:
Вот решила последовать примеру наших дам Второй день не ем после 17 часов. Сахар присутствует только в утреннем кофе. Но поесть у меня получается теперь один раз в день, когда спит ребёнок
Надо как-то пересмотреть распорядок, что бы язву не получить с таким питанием :?

 

Я не ем после 18 уже больше 2-х месяцев..снчала быстро скинула килограмма 3, и все ступор..Жидкость ушла, а вес уходит медленно..Сейчас еще физуху прибавила, посмотрим, что будет..

 

Я как и kolechco, при росте 1,60 вешу 46 кг. ем всё что попало и кагда хочу,славо богу что у меня нет предрасположенности к лишнему весу,только один раз я поталстела вовремя беременности на 20 кг. но после родов быстро пришла к своему обычному весу,а вот мой муж сел на маленькую диету,отменил сахар,мучное,сливочное масло похудел на 6 кг.за 1,5 месяца

 

вместо сахара используйте фруктозу! 8)
вкус такой же, как и с сахаром, а вреда в разы меньше!

 

Я не химик,но рекомендую прочитать :?

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1% ... 0%B7%D0%B0

 

Tobasco, Не хочу травить себя химией. Если даже не сладко без сахара.

 

Про системы питания и диеты:

http://www.poedim.ru/

 

просто чаи разные бывают....
от того, что чай пахнет жасмином или имеет вкус ягод, от этого он чаем быть не перестаёт

пью и чёрный, и зелёный, и красный, и белый, и с сахаром, и с мёдом, и вообще горький, и с молоком, и и лимоном - и каждый раз испытываю разное, но всё же удовольствие, чего и всем желаю

 

Aleksey, Тоже люблю разные чаи. Пью иногда и зеленый с жасмином.
Но любимый крепкий чай и никак не фруктовый.
А будучи довольно долго в Англии, даже к чаю с молоком почти привыкла.
Но только пока там была. А дома опять за свое.

 

KozaNostra, а можно про воду поподробнее?
На диетах никогда не сидела. Но вот перешагнула рубеж, когда толстеют не от котлет. Самое радикальное средство оказалось - меньше есть. Чай и кофе пью без сахара. Стараюсь не есть после 19.00. Хотя это получается само собой. Рабочий день заканчивается в 19.00 - пока доедешь домой, уже и ужинать не хочется, только чай попить с медом или кефирчик, могу съесть горсточку сухофруктов. Если хочется есть - могу и поесть немного, и даже жареной картошечки. Просто порции небольшие.
Но вот чувствую, что воды в организме не хватает.

 

Шурочка, После того, как посмотрела документальный фильм "Великая тайна воды", поняла как важно какую воду пьем.

В домашних условиях лучше всего улучшить вкус, структуру, полезные качества воды,заморозив ее,а потом разморозить и отделить осадок. Такая вода самая чистая и самая ценная.

--------------------------------------------------------------------------------

 

Шурочка, А если дать воде послушать классическую музыку, то меняется даже форма молекулы воды. Вода хранит информацию. Самые благоприятные слова, сказанные над ней это "любовь" и "благодарение".

--------------------------------------------------------------------------------

 

KozaNostra, фильм этот смотрела. Очень понравился. Воду замораживать пробовала, но в традицию это не вошло. Надо попробовать еще раз.
А утром воду натощак вы пьете? Интересно это для чего?

Олюня, а я наоборот, когда нервничаю или переживаю, есть совсем не могу. Только чай или кофе пью.