О диетах

У меня две больших пластиковых бутылки. Можно и три и больше. Одну вытаскиваю из морозилки и кладу в холодильник в пакет пока растает. Она еще отдает холод продуктам.
А вторая уже разморожена. Сливаю воду в посуду. Постоит. Сливаю хорошую, а осадок выливаю вон.
Там такие хлопья выпадают!
На обеденном столе в кувшине всегда такая вода есть.
Она отличается вкусом от водопроводной.

 

Tobasco, бабушки приезжают по очереди, но только в выходные. Они у нас работают все
А у меня прогресс. Не ем после 17-часов уже неделю и -1кг. Неделю назад весела 68, последние три дня взвешивалась 67 (100-200 грамм прыгают +-)
Посмотрим, как пойдёт дело дальше.
В прошлом году бегала по беговой дорожке, а в этом году сынуля меня с неё прогоняет и сам ходит А без нагрузки дело медленно пойдёт)

 

Tobasco, понятно А совет обязательно попрошу весной

 

Сколько Вашему ребенку?

 

KozaNostra, ешьте сухофрукты - курагу, чернослив, инжир, финики.
С финиками хорошо чай пить! И горький шоколад можно, только не плитками :mrgreen:

 

Может быть кого-то заинтересует колонетика:
http://www.dating-love.ru/callanetics.html

 

Главная тренировка для сосудов - аэробные нагрузки(велотренаж.тоже к ним относится и просто ходьба).Лучше со спортивным врачом проконсультироваться...чтобы не навредить себе.

 

няша, там же где и хлеб, обычно продают отруби (ржаные, пшеничные, кукурузные...).
Согласна с KozaNostra, очень хорошее средство.

"Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм - это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна, больше свежих сырых фруктов и добавлять в дневной рацион отруби, не подвергшиеся обработке (их можно смешивать с обычными злаками, которые вы едите на завтрак).

У отрубей низкая пищевая ценность, или она вообще отсутствует. Мы не перевариваем и не усваиваем их. Когда они проходят по пищеварительному тракту, они накапливают в себе жидкость и разбухают, создавая большую мягкую массу, которая ускоряет движение кишечника и, разбавляя собой, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцерогенов..."

 

Шурочка, Голосую за отруби.
Прекрасное испробованое средство.
В продаже есть немного подслащенные гранулированые.
Покупала пару раз. Вкусно.
Но я покупаю самые примитивные.

 

KozaNostra, тоже покупаю самые обычные отруби. И даже вкус нравиться (к тому же они разные бывают). А хлеб я тоже ем иногда, не злоупотребляя. Люблю черный и злаковый.

 

Девочки,может,кому-то подойдут эти рекомендации...


http://www.justlady.ru/diet/2056/

 

Не знала, куда написать и решила спросить здесь. Кто-нибудь пользовался лазерной шлифовкой кожи при растяжках? И вообще, кто как с ними борется?

 

Что-то наши форумчанки забросили эту темку?!
А на носу уже ВЕСНА, а там и ЛЕТО!!!!

 

А мы не забросили, мы усиленно худеем и занимаемся спортом, я например завязала с хлебом и сахаром, ем только трех часов часов хожу в оздоровительный центр на занятия в группе с тренером и тренажеры, похужела с 3 марта на 3 килограмма и еще столько предстоит впереди!!!! Кошмар!!!! Мы теперь не кормящие мамы и истязаем свой организм на полную катушку!!! А он ничего, привык уже!!!! Штаны уже одеваю на подтяжках, а то спадают, лицо похудело а самые "видные" места пока не желают расставаться с "нажитым непосильным трудом" весом, уже отжимаюсь 20 раз, и делаю почти все упражнения на аэробике, пот стекает в три ручья!!! будем ждать дальнейших результатов!!!! Здравствуй весна и джинсы на пару размеров меньше!!!!! Ну, или хот бы на один!!!!!

 

Не,не забросили
Я поддерживаю себя 2-мя голодными днями в неделю(1 через 3),и не ем после 17 часов.