О диетах

gardenglok, Это теория доктора....блин хоть убей, я на фамилии всегда " слаба"..просто в инете набери теория питания по группе крови!! Вообщем там расписано ,что кому можно ,а что нельзя!! У нас приятель так худел! Ел одну курицу,утку и еще чего-то причем в неограниченном кол-ве ...в день могло и до 3 кур доходить ..но при этом похудел с 150-до 80 кг...правда на долго его не хватило....обратно "попер"...на сердце крнечно нагрузка большая!!Туда -сюда вес гонять!!

 

gardenglok, вот ссылочка для продуктов по всем группам крови http://zdrawie.kakras.ru/pitanie.html (но всё равно желательно сходить к врачу, чтоб он подобрал питание специально для тебя

 

Флора, Snejinka, спасибо! буду пробовать

 

Snejinka, классная ссылка!

 

Самое хорошее что написано для 1 группы крови - можно и нужно кушать осетрину!

 

gardenglok, Ну вот видишь...будешь сидеть на осетринки на остальное ,само собой, средств не останется...и можно будет автоматически все исключить из рациона!!!!

 

Флора,
Точно, самая лучшая диета осетриновая
gardenglok, вот если будешь придерживаться того, что там написано, то и здоровье и красивая фигура точно будут. А те продукты, которые обозначены минусом есть можно, просто в очень ограниченых кол-вах

 

Флора, , да видимо так и будет, деньги все уйдут на осетрину

 

gardenglok, orukam: у меня тоже первая, и осетрину я люблю

 

Светлана Пастухова, ну вот, нас уже трое

 

Девушки, могу предложить вам прекрасную проверенную и главное, простенькую диету. Разработка И-та питания. Делаете так, берете крупу любую, нельзя использовать только то, что подвергается химической обработке( нельзя рис белый, черный можно, геркулес-нет, овес можно) все остальные крупы годятся. Замачиваете на ночь(лучше в термосе) из расчета 1 стакан крупы на 3 стакана кипятка. И все, с кушаете на здоровье. Количество поглащаемой вами каши не ограничено. Все равно больше 1 стакана вам не осилить. Одна хитрость соли сахара и масла не добавлять. Больше ничего есть и пить тоже нельзя. К этому добавляются поливитамины по норме и 1 стакан заваренной мяты на ночь, чтобы не бесится. Гарантировано, 1день-1 кг долой, если не очень запущенный случай. Количество дней неорганичено. Только выходить из этой диеты надо постепенно. В первый день каша+1ст сока, 2день-каша+1ст сока+ салат и т.д. Дерзайте, если решитесь. Когда-то, когда меня эти вопросы волновали, я с помощью этой диетки всегла в форму себя приводила на раз плюнуть.

 

helenmig, диета отличная, только добавлю...при любой диете пить воду нужно! Иначе все во вред здоровью. Особенно при безсолевой диете :!:

 

Конечно ..диета может и отличная,но вместо овсянки овес..это лучше застрелится! И так столько стрессов вокруг ,а еще и такой....без соли ,сахара и молока с маслицем... я просто от такой каши помру сразу! Есть и другие способы похудеть!

 

egoza, полностью согласна!
Более того, вот так, без жидкости просто ОПАСНО!!!
В нашем климате например, человеку обязательно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день иначе может быть обезвоживание организма. К вечеру, если весь день мало пьёшь, то голова просто раскалывается (боль проходит после пары стаканчиков воды)

 

Флора, диета действительно отличная! Я очень люблю пару дней поседеть на гречишной диете. Худеть мне не надо (ттт...), но эта диета хорошо чистит организм, улучшает состояние кожи. Два-три дня - минус 2кг...
И организм как новенький!
Как писала helenmig, 1ст. гречки, заливаю 3ст кипятка.
Без соли, сахара и не варить кашу! На ночь залить, утром все готово .
Ем гречку с кефиром не жирным (на сутки литр кефира) и 1,5 - 2 литра воды.