О диетах

Извините, что вклинилась!
Хороший результат по очистке организма
и потере лишних кг даёт кефирный гриб.
Есть кто-нибудь, опробовавший на себе?

 

Harmony, а что такое кефирный гриб?

 

gardenglok, молочный гриб,
кефирный - потому что у Вас будет
ежедневно свежайшая порция вкуснейшего кефирчика,
его ещё называют тибетским.
Выглядит вот так (это мой):



В интернете много про него информации,
например вот:
http://www.tibgrib.ru/

 

Harmony, где вы его взяли? или его можно как-то в домашних условиях вырастить?

 

gardenglok, конечно, в домашних условиях не вырастить это чудо.
У нас в городе им просто делятся друг с другом.
Дело в том, что молочный гриб довольно быстро растёт,
для его разведения достаточно совсем немного этой культуры.
А, поскольку, выбрасывать такое чудо тибетской природы жалко -
вот все и раздают излишки.
Так он и ко мне попал. И я уже раздаю.
Ещё читала, что где-то в интернете его продают.

 

Harmony, был у меня такой кефирчик,но особых изменений от его приема я не почувствовала.Все индивидуально.

 

ЧТВ, конечно, всё индивидуально.
Процесс восстановления обмена веществ -
дело небыстрое. Медленно, но уверенно (мягко) гриб
приводит в порядок весь организм.
Главное правильно применить его полезные свойства.

 

Разгружаем свой организм :aga:


Обычно разгрузочные дни проводят 1 или 2 раза в неделю. Разгружая свой организм, вы готовите его к очищению. Если регулярно проводить разгрузочные дни, вы улучшите обмен веществ, израсходуете собственные жировые запасы организма, что поспособствует похудению и поддержанию хорошей формы.

Существует разнообразный выбор проведения разгрузочных дней, вот пример самых популярных из них.

Творожный разгрузочный день

На завтрак:
150 г. обезжиренного творога 2 чайные ложки запаренных в кипятке пшеничных пищевых отрубей, один стакан простокваши, или кефира, или ряженки, или отвара шиповника.
На обед:
150 обезжиренного творога, 2 чайные ложки запаренных в кипятке пшеничных пищевых отрубей.
На полдник:
150 обезжиренного творога, 2 чайные ложки запаренных в кипятке пшеничных пищевых отрубей.
На ужин:
150 г. обезжиренного творога, 2 чайные ложки запаренных в кипятке пшеничных пищевых отрубей, один стакан простокваши, или кефира, или ряженки, или отвара шиповника.

Творожно-молочный разгрузочный день

На 1-й завтрак:
100 г. творога, стакан свежего молока.
На 2-й завтрак:
100 г. творога, стакан свежего молока.
На обед:
100 г. творога, стакан свежего молока.
На полдник:
100 г. творога, стакан свежего молока.
На ужин:
100 г. творога, стакан свежего молока.

Молочно-мясной разгрузочный день

На протяжении всего дня вам можно съесть: 400 г. отварного мяса или рыбы, 100 г. овощей, 7 стаканов свежего молока.

Овощной разгрузочный день

На протяжении всего дня вам можно съесть: 2 кг. любых свежих овощей, исключая картофель.

Томатный разгрузочный день

На протяжении всего дня вам можно съесть: 1,5 кг. Помидоров, разделив их на 4 порции.

Яблочно-кефирный разгрузочный день

На протяжении всего дня вам можно съесть: 1,5 кг. яблок и 8 стаканов кефира.

И все же, запомните, что единственной причиной того, что мы набираем вес, есть то, что мы съедаем больше, чем сжигаем.

 

а эмоциональное состояние не ценно? яблоки с кефиром - контрольный выстрел?))

 

Sarah Bernhardt,

я пробовала, все ok :mrgreen:

 

А я периодически сижу на т.н. "японской" диете. Один килограмм уходит за два дня, то есть стресса для организма особо не создает. За две недели реально можно сбросить 7 кг, правда, один-два потом возвращаются.

 

Для всех,кто хочет лишние килограммы убрать и надолго
http://www.diet-clinic.ru/metodika/
Провереная методика :!: Это не диета.На сайте есть книга(качается без оплаты).

 

Саяна, А ,что есть "японская диета"?!

 

ЧТВ, Спасибо. Читаю книгу. :study:

 

Флора, диета рассчитана на 14 дней, на все это время исключается алкоголь, соль, пряности, сладкое. Диета расписана по дням, в основном это вареные яйца, вареное говяжье мясо, вареная или жареная рыба, курица, овощи, фрукты. Если интересно, могу написать подробнее, но заметила в одном из постов KozaNostra не совсем позитивное к этой диете отношение.