О диетах

Саяна, меня в этой диете устраивает только завтрак
Тк. до обеда пью пару чашек кофе без сахара.

 

ЮЛЕК, а что не устраивает?

 

gardenglok, Вы решили соблюсти Рождественский пост?
Он начался 28 ноября. Или просто так совпало?

 

Саяна, не ем сырые яица, в вареных не ем желтки, не пью кефир и подобные молочные продукты, не ем сыр, не ем томаты и сок из них.
а вареная морковь не очень-мне легче сырой пяток захомячить. А остальное все ок. Соль особо в еду не добавляю. Сахар ем редко, сладкое тоже.

 

А я вообще кофе не пью ..уже давно на цикорий перешла..и то обязательно с молоком! Да и завтрак у меня самый плотный! "По принципу-завтрак съешь сам,обедом -поделись с другом,а ужин -отдай врагу!" Вес особо никогда не беспокоил...просто хочется немного разгрузится-но ПРАВИЛЬНО! Без ущерба для здоровья ...и по Семеновой и по Полю Брэггу разгружалась-что-то новенькое попробовать хочется! Правда сейчас от Маргариты Королевой "без ума"все ...

 

ЮЛЕК, тогда зачем тебе диеты? Наверняка ты и так стройная)))
Я, кстати, тоже сырые яйца не ем, а вареную морковь заменяю сырой.

 

Саяна, я бы не интересовалась , если бы это было так.

 

???????? ?? ????????? ??? ?????
??????? ??????????

 

Саяна, спасибо за подробное описание!

 

gardenglok, пожалуйста, приходите еще

 

Да уж - такая диета мне точно не подойдет. Если бы я сидела дома и медитировала, да и спать ложилась часов в десять, то все ок, а в универе где одна беготня и стрессы после такого завтрака после первой пары побежишь чего-нибудь есть. А после универа - на курсы английского - так что плотный ужин тоже не повредит, т.к. спать - не раньше часу ночи.
Я придерживаюсь только - ничего не есть после половины десятого вечера и не переедать. Не худею, но и не толстею, хотя физические нагрузки у меня - минимальные, только стрессовые.

 

Ялини, многое зависит от возраста, от кол-ва детей
Когда училась, ела в любое время, все что хотелось, вес был один и тот же 52кг.

 

я на диете не сижу, иногда когда чувствую что набрала лишнего, пару дней питаюсь овощными салатами, гречнево кашей, кефиром или яблоками.
а вот моя мама за 2 месяца похудела на 12 кг, сидя на диете № 9 ( при сахарном диабете),кроме того она каждое утро гуляет в течение часа.

 

ссылка о лечебных диетах
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_21.htm

 

сегодня гуляла по инету, наткнулась на сайт такого содержания:За месяц 5 кг, которые потом не возвращ. суть_ иксключение из рациона одного продукта. На сайте небольшая анкета про еду и время приема пищи и тому подобные вопросы. я сегодня отвечала на вопросы, а в конце написано, отправь смс , стоит 9р. Я ради интереса оправила, но оказалось , что денег на тел. не достаточно. а внизу страницы список цен за сообщения. Оказывается цена одного в среднем 130р.
Как всегда на сайте самые прекрасные отзывы .

Кто пробовал так?