О диетах

Ириска,а я так и подумала, забыла!
А кроме живота им можно ноги натирать? Или он предназначен только для животиков

 

Любанька, он для любых проблемных зон. На нём написано что-то вроде: расщепляет жиры, выводит их из организма, делает кожу эластичной. Я им натирала и живот, и бёдра. Покупала в аптеке.

 

Девочки я к вам. Всегда была худышкой. 169/49. В последнее время поправилась чему очень рада, но не рада тому, что некоторые места стали заапельсиниваться. Тогда в одном форуме вычитала про медовый массаж. Скажу сразу в спорт-зал ходила -хорошо это все, но требует очень много энергии и заставлять себя очень сложно, потому, что летом погулять охото, зимой хочется скорее домой, весной и осенью чапать в спорт-зал лениво-погода плохая. Тогда, рассудив здраво я поняла, что медовый массаж мой выход.
Суть. Берете жидкий мед. 1 чайная ложка на проблемное место (то бишь 1 ногу или еще чего-то ) Втираете. И далее приклеиваете руки и резко отрываете. Делать так от 10 до 15 минут 1 раз в день, через день. 15 сеансов.
Больно, порой даже до слез, но если лениво все то, что я описала выше, то выход только такой. Проверено на себе ОЧЕНЬ эффективно (апельсин убирается, попа-ноги подтягиваются, живот тоже). Единственное ограничение кажется-тем, у кого вены близко расположены. И еще в процессе могут появляться микросиние пятна-не пугайтесь это синяки.
Что касается меня - сейчас уже 2 неделя пошла, как я заставляю себя делать массаж и по 40 присяданий через день...Подключайтесь

 

Девчонки, поздравьте меня! Я уже вешу 51 кг. А две недели назад было 53,5кг! Никакого спорта!

 

Хм, мне конечно о лишнем весе говорить.....н, рановато, но был момент когда у меня ляшечки были такие....."укрупненные"...я бегала по утрам....есла все НО НИКАКОГО МАЙОНЕЗА ВООБЩЕ.....ноги стли стройнее..)

 

Juli U, поздравляю!
Я тоже спорт не люблю, для меня спорт - это быстро-быстро по магазинам пробежаться, душу потравить !
И с Кумулькой согласна - майонез ем только по праздникам, давно заметила, что он ОЧЕНЬ вредный. :evil:
Лучше две пироженки стрескать шоколадные...С вишенкой !

 

Кумулька, а я тоже на ночь ем! Эт уж как повелось! Я имею в виду не объедаться! После каждого приема пищи ты должна оставаться чуточку голодной. Ведь уже доказано, что полная информация о насыщении организма приходит в мозг через 20 минут после наступления этого самого насыщения! Вот поэтому остановиться надо заранее. К тому же есть мало трудно только первые три дня, а потом в теле наступает такая легкость!!!!! И есть уже не хочется вообще!!!!!!!!

 

После праздника пришла пора подумать о диете У нас в пятницу совместно-празничная корпоративка, я и платье новое купила. Только померила его в воскресенье и решила, что пора бы сбросить складочки на боках. Щипать-то их, конечно, прикольно, но платье в обтяжку они как-то портят Ну, как решила, так и села на диету, то есть сразу. За ужином уже вместо гречи на гарнир ела фасоль стручковую, скачала таблицу калорийности, пошуршала в холодильнике пакетами, на которых тоже калорийность указана.
С понедельника питаюсь низкокалорийно Вчера за день съела около 1000 килокалорий. В принципе, на мой сидячий образ жизни должно хватить, но сегодня я решила еще дальше пойти, и спланировала рацион на 600 ккал. Пришла на работу с сумкой, затаренной диетическим питанием
Итого в сумке у меня был:
Кусок белого хлеба с медом на завтрак 100 ккал
Салат из одной морковки с чайной ложкой сливочного масла и ложкой меда - ну, около 50 ккал
На обед салат из помидора-огурца-сметаны-нежирного творога (он тут вместо брынзы) - около 90 ккал
На полдник будет салат из острой морковки (морква плюс ложка специй) - 30 ккал, плюс груша 44
На ужин съем картошку одну - 80, и салат из свеклы со сметаной, ну, где-то 100.
Короче, самый низкокалорийный соус - сметана нежирная - 160 ккал, майонез - 667, масло растительное - 900!!! Не знаю, кто придумал диеты с употреблением растительного масла, видимо, какой-то шутник.
В общем, мой главный принцип - чтобы все время было что пожевать, когда захочется, а то буду злая, аки лев. (Уже нарычала на менеджера за его оплошность ).
Минусы диеты - покачивает с утра, потому что вышла не завтракая (нет с утра аппетита), да и вчера не успела перед прогулкой перекусить, пришла с дрожащими ногами.
Плюсы диеты - все становится ооочень вкусное, вес уходит быстро, легкость в теле (после приступов обжорства животику тяжело).
У меня очень быстрый обмен веществ, я так полагаю, потому что весы показали, что с воскресенья у меня уже ушло 4 кг. Два я скидываю на жидкость, но два все равно на жирокс. Сегодня еще пойду в спортзал, но чтобы там на тренажерах не загнуться, придется какой-нить фитнес-батончик скушать, сложные углеводы нужны для движения и сердца (а они есть в каше и шоколаде).

 

Van Der Falek, да на самом деле само собой так получается, я на диетах вообще никогда не сидела (отношусь к счастливой категории людей, которые могут есть все). Бывает, что целый день поесть "руки не доходят", а потом есть не хочется СОВСЕМ! Вот просто не могу себя затавить, правда через три дня начинает кружится голова и темнеет в глазах и тогда приходится через силу кормить себя бульончиком...

 

А кто расскажет, как набрать вес? Только не смейтесь
Кушаю все подряд, не в чем себе не отказываю, не в сладком, не в соленом, не в жирах не в угливодах, вообщем полноценно, все что хочеться то и попадает в желудок, за исключением такой гадости как чипсы и что-то в этом роде
И никак не могу набрать хотяб пару кило :?

 

butterfly_23, у меня книжка есть, а в ней есть темка как набрать вес.метода знакомымы не опробована. у меня подруга тоже с хорошим обменом веществ. есть все тазами. и ночью на работе покупает первое и второе. а еще друг , худой , ему 25 будет , а вес его59 кило. и он высокий.его чем только не пытались ожирить, ничего не берет.

 

а на такой диете кто-нибудь сидел. есть можно только с 12 дня до4 вечера, все что хочешь(поменьше хлебных изделий) ,есть сколько влезет. а в остальное время пить воду или чай без сахара. сок противопаказан. опробована на себе. на людях, которые с помощью этой диеты смогли хорошо похудеть.
а я еще просто сидела на овощах и фруктах. помогает. сидела на кремлевской-помогает, просидела три недели-меня начало воротить от вида мяса и рыбы.

 

butterfly_23, есть такая книжка, называется "100 минут для красоты и здоровья" автор София Вендровская, мне кажется, что у нее что-то такое было.

 

butterfly_23, поскольку я много времени(последние 2 месяца) провожу в кругу врачей,то могу сказать,что надо начинать там,в поликлинике.....у меня 5 лет назад,после стрессов,была анорексия......тихая такая,ела ведрами,все подряд,в том числе и жир,но ничего не помогало,я только худела(рост 170,вес 45)Врачи нашли причину,рассказали как это опасно(может сдвинуться гормональный уровень,и как карточный домик,здоровье могло серьезно пострадать),3 месяца,и я вернула свои 6 кг,и добавила еще 2 для щек.

 

м-да.........
помню, пришла как-то умная тетечка лектор читать лекцию по биохимии... А тетечка помешана на советах и диетах; ну и совместила приятное с полезным. Советы не спрашивайте, лекцию слушала в пол-уха. Полтора часа посвящалось диетам...
А по окончанию я подошла к ней и скромно так спросила: а поправицца-то как?!
Самое интересно, совет был тот же, чем и заслужил мое недоверие.

По себе могу сказать: комплексы это все. Худеть-хорошо, полнеть- не красиво. Я худею не специально- чуть понервничала- до свидания, киллограмы. За последний месяц похудела на 5 кг. Это не есть хорошо: кости торчат, в глазах тоска смертная, родственники вопят: держи ее, а то ветром унесет.... Сама прекрасно понимаю, что полнеть надо... но ведь подружки-то от зависти не умрут, если скажешь: а я на 5 кг поправилась!!!!!!!