Знаете ли вы?

Как правильно подобрать очки?

В мире миллиарды лиц и несметное множество моделей очков. Как добиться, чтобы у Вас были лишь те единственные из них, которые созданы именно и только для Вас? Оказывается, это не очень просто, многие модельеры ломают над этим голову.

Контуры лица

Прежде всего надо научиться правильно определять форму и пропорции лица. Именно это поможет подобрать очки, которые точно подойдут к лицу. Более того, многие специалисты полагают, что правильно подобранные очки позволят изменить к лучшему естественные очертания лица.

Так, если лицо достаточно округлое, то лучше будет смотреться более широкая, предпочтительно угловатой формы оправа, причем ее ширина должна явно преобладать над высотой. Это сделает лицо как бы более узким.

Те, у кого лицо имеет прямоугольные контуры, ни в коем случае не должны носить прямоугольных оправ Лучше выбрать овальную, в которой ширина преобладала бы над высотой. Прекрасно подойдет в таком случае оправа "кошачий глаз", она смягчит угловатость лица.

Если лицо треугольной формы, а скулы шире линии глаз то нужна решительного вида мужественная оправа подобранная таким образом чтобы ее ширина примерно равнялась ширине нижней челюсти, что уравновесит естественную диспропорцию.

При обратной, прямо скажем, не очень-то простой ситуации когда основание треугольника сверху, а подбородок сужен по сравнению со скулами и лбом, нужно нечто легкое, скажем оправа с половинками ободков, или вовсе без них. Тут расчеты, пригодные для треугольника с основанием внизу не подойдут, поскольку оптимальной будет скорее широкая чем узкая оправа.

Люди с продолговатыми лицами смотрятся просто великолепно в правильно подобранной оправе. Если лицо при этом заметно удлинено то лучше всего подойдет прямоугольная оправа которая смягчит контуры а при овальных очертаниях лучше воспользоваться более угловатой оправой может быть, неогеометрической или вовсе необычной формы, например ромбовидной или удлиненной сверху вниз.

При контурах лица в виде ромба когда скулы широкие, лучше всего если верхняя часть оправы расположенная над линией глаз будет шире нижней чтобы визуально уменьшить ширину скул. Примерьте также в этом случае оправу с более выразительной по цвету и форме верхней частью или оправу с ободками-половинками. Очень часто "кошачий глаз" потрясающе смотрится на лице ромбической формы.

Не стоит отчаиваться если лицо не подходит ни под одну из рассмотренных нами категории. Помните, что Вы не одиноки, а таких нестандартных лиц очень много. Основное правило - не стремитесь тому чтобы оправа буквально повторяла контуры лица. Ищите, и Вы обязательно найдете именно и только то, что подходит.

Цвет

Согласно Мэри Роуз Куни, большому знатоку в области оправ, написавшей специальное руководство под названием "В оправе", при работе над имиджем важно различать характеристики цвета, в первую очередь, контраст глубокий и легкий, теплый и холодный, броско-яркий и приглушенно - мягкий.

Смуглым людям с темными волосами лучше носить темные оправы основных, но не смешанных оттенков, максимально контрастные. Цвета темно - коричневый, золотой, серебряный, темно-желтый (цвет сплава меди с оловом и цинком) и цвет олова. Для пластиковых оправ черный, угольно черный, темно-красный или голубой.

Обладателям светлых волос и бледной кожи более всего идут пластиковые оправы мягких и светлых тонов белые, розовые, персиковые или легкие металлические - из титана, хрома, золота или серебра.

С теплыми тонами волос у шатенов лучше всего сочетаются металлические оправы золотистого, бронзового и медного цветов, а для пластика впору будут рыжевато-коричневые, бежевые и персиковые оттенки. К рыжим или каштановым волосам подходят красные, коричневые и мягко-зеленые цвета.

Людям с голубыми глазами и светлыми или седыми волосами, то есть с преобладанием холодных оттенков в цветовой гамме внешности, подходят голубые, фиолетовые и нежно-белые оправы из пластика, а металлические - золотого, серебряного или оловянного цветов.

Броско-яркие. Таким лицам, как правило, свойственен цветовой контраст, например, голубые глаза при темных волосах. Для них предпочтительнее темные цвета, а наилучшие - это умеренно-серый, угольно-черный, золотой, серебряный, оловянный, а также цвета графита и хрома приглушенно-мягкие. Обычно это белокурые, зеленоглазые с оливкового цвета кожей люди. Для них все металлические цвета хороши, но особенно золотой, притом, скорее матовый, чем глянцевый, а также бронзовый и оловянный (для пластика).

Очки и годы

Жизнь прекрасна и удивительна, но, увы, это не бесконечно. После сорока подкрадывается пресбиопия, и очки становятся необходимостью. Он или она достигли апогея своей карьеры и теперь имеют полное право рассчитывать на почет и уважение окружающих. Причем, не только благодаря заслугам, но и внешности, существенным атрибутом которой становятся очки. Посмотрим, что советуют по этому поводу профессионалы.

Линии Ralth Lauren, Gucci и Blue Bay, помимо молодежных и юношеских коллекций, все чаще предлагают очки и для солидных клиентов. Прежде всего, они советуют в преклонном возрасте не очень-то увлекаться маленькими оправами, которые столь неотразимы на юных лицах. Достаточно крупные оправы, ранее популярные лишь у молодежи, в некоторых случаях подойдут и старшему поколению.

Cambridge Optical Group разработала большую коллекцию довольно крупных оправ с декором специально для пожилых. Материал овременные виды пластика, включая бесцветный, особенно модный в зимнем сезоне. Особое внимание уделено оригинальной деталировке заушников, причем доминируют сочетания трех основных цветов (красный, синий, желтый). Современного вида металлические оправы выдержаны в приглушенных тонах нежно-красный, золотой и черепаховый. При этом, переносица и заушники выполнены в едином стиле. Очки очень легкие, в них предусмо трены и комфортные полумягкие подушечки для переносицы.

Коллекция Laura Ashley Eyewear подчеркивает утонченность вкуса и как бы игнорирует возраст дамы. Этому способствует тончайшая обработка заушников, эмаль и гравировка, которые, кстати, характерны для всех изделий этой фирмы. К каждой паре очков прилагается очешник, мягкий или же выполненный из твердого магериала.

Есть, однако, особая категория пожилых, которые не просто хотят носить очки, но и с удовольствием их демонстрировать. Именно для них Dunelm создала коллекцию оправ под названием Chantelle, которая отличается ювелирной отделкой и предназначена пециально для дам элегантного возраста.

В ней 19 оправ ярких цветов - янтарного, различных оттенков красного, зеленого, золотого и бирюзового.

Что касается формы и размеров, то среди оправ этой коллекции можно найти овалы, причем не только крупные, но и, в отступление от общего правила, маленькие. Последние подходят к небольшим овальным лицам, а также хороши для сильных линз. Для комфорта в некоторых моделях предусмотрены особо гибкие шарниры и двойная переносица.

Морщины вокруг глаз внушают уважение и любовь, особенно со стороны внучат. Но не всякая женщина согласится с тем, что они ее украшают. Медицина знает несколько способов избавиться от морщин, но это довольно сложно, и доступно не всем. Неоценимую услугу в этом случае могут оказать очки. Точнее, новые бифокальные прогрессивные линзы от Rodenstock. Эти линзы не только не нарушают зрения и позволяют одинаково хорошо видеть на разных расстояниях, но и заметно молодят солидную даму.

Таким образом, хотя старость победить пока еще невозможно, уступать ей без боя все же не следует. Стратегическим оружием вполне могут стать правильно подобранные очки. Они не только восстановят зрение, но и помогут выглядеть привлекательнее, моложе.


Источник: ООО "АмурОптик"

 

Икра! Как много в этом звуке!
Автор: Вита Бревис

Источник: FashionTime.ru

Пожалуй, среди деликатесов нет более загадочного, роскошного и неоднозначного продукта, чем черная икра. Сама ее история полна тайн, а происхождение долгие годы было окутано мистическим флером. Что только о ней не говорили и не писали хронисты, писатели, поэты! Они возвели ее на вершины гастрономического Олимпа, а рестораторы окружили торжественными ритуалами, сравнимыми с выходом в свет особы королевской крови.

Ложка икры за каждое слово

Сейчас всем известно, что черной икры в мире мало и с каждым днем становится все меньше. Ее добывают из рыб осетровых пород, которые появились на земле задолго до человека. По сути, эти гигантские рыбы - самые настоящие живые ископаемые, медлительные, неповоротливые, защищенные от мира крепчайшей броней. Они достигают половой зрелости лишь к 20 годам, и по всем законам эволюции осетры давно должны были исчезнуть.

Человек не сразу оценил вкус черной икры, хотя осетрина во все времена пользовалась большим спросом. Рыбаки не знали, что им делать с рыбьей требухой, и икру просто выбрасывали. И хотя она упоминается даже в античных источниках, статус роскошного деликатеса икра приобрела относительно недавно. В Европе еще в середине девятнадцатого столетия, когда осетровые водились в изобилии, рыбью икру - трудно поверить, но это так! - скармливали свиньям. Зато в средневековой России она пользовалась огромной популярностью - ее можно было есть во время многочисленных православных постов. Ауры роскоши, которая сейчас окружает черную икру, тогда не существовало: она была доступна почти всем: крестьянам, монахам, казакам. Последние, кстати, зная о том, как русские государи любят черную икру, часто посылали ее в дар к монаршему двору. Такими подарками вольные казаки покупали себе прощения за творимые ими «безобразия». Икра, разумеется, была крепко просоленной - иначе она не могла проделать долгий путь от каспийских степей до столицы.

Англичане распробовали ценный продукт относительно недавно, но с тех пор стали его верными поклонниками. Уинстон Черчилль, послав на переговоры со Сталиным в 1941 году лорда Бивербрука, дал ему указание вместе с подписанным договором привезти 25 фунтов черной икры. Любимец советских руководителей Чарли Чаплин тоже весьма ценил caviar. А когда в газете «Известия» напечатали отрывок из его автобиографии, звезде немого кино был выплачен удивительный гонорар: 4 килограмма черной икры, примерно по чайной ложке за каждое слово.

Золотая рыбка

Хотя осетровых пород насчитывается около двух десятков, икра этих рыб далеко не вся похожа на вкус и имеет разную цену. Самая дорогая - белужья, причем тех огромных созданий, чей возраст подходит к сотне лет. Она золотистого цвета, и, чтобы подчеркнуть ее эксклюзивность, иранские производители упаковывают ее в баночки из золота 595-й пробы. Стоимость такой 100-граммовой банки около 2,5 тысячи долларов! Пожалуй, лакомиться золотой икрой могут себе позволить только миллионеры. Икра осетра в отличие от белуги несколько мельче в размерах и имеет более рыбный запах и вкус. Цвет ее колеблется от желтоватого до коричневого. Севрюжья икра очень темного, почти черного цвета, икринки маленькие, но обладают нежным ароматом.

Разным бывает и способ обработки драгоценного продукта. Зернистую икру осторожно протирают через специальное устройство, что называется, зернышко к зернышку. Ее делают из отборных зрелых икринок. Паюсная обычно бывает пюреобразного вида - часто это смесь жирной севрюжьей и осетровой икры. Та паюсная икра, о которой мы с наслаждением читаем у Гоголя или Гиляровского, была изготовлена по-другому: поскольку перевозка была делом медленным, в нее добавляли до 15% соли и спрессовывали в лепешки, несколько раз отжимая рассол. Она хранилась месяцами, и ее можно было резать как сыр. Кстати, Аристотель Онасис, обедая в Монте-Карло, выбирал именно паюсную икру, предпочитая ее зернистой. Наконец, существует ястычная икра, которая засаливается в ястыке - пленке, в которой она находится. Это, как правило, незрелая икра из неудачной части улова.

И ты, брют!

Как есть? Вот вопрос! Как вкушать эти драгоценные упругие комочки, которые дарят неземное блаженство небу? Знаменитый французский повар XIX века Антуан Бовилье писал, что смазанный маслом ломтик хлеба, мелко накрошенный лук-шалот и слой черной икры - вот все, что нужно для счастья. На Кавказе традиционно ели икру с молоком и хлебом. Ивлин Во любил смешивать caviar со сметаной и растопленным сливочным маслом. Кристиан Диор предпочитал наслаждаться осетровой икрой, прикрытой сверху слегка поджаренным яйцом. Хану Батыю икру подавали в запеченном яблоке. Сомерсет Моэм в Сан-Франциско запивал русский деликатес шампанским. Ян Флеминг любил икру осетра с мартини - теперь понятно, почему Джеймс Бонд знал толк в роскоши!

В ресторанах, специализирующихся на подобных деликатесах, подача икры на стол сопровождается специальными церемониями. Например, в середине прошлого века Анри Суле, владелец одного из лучших французских ресторанов в Нью-Йорке «Ле Павильон», настаивал, чтобы икру привозили посетителю на серебряной тележке, которую сопровождают несколько официантов. Один из них с легким поклоном ставил на стол хрустальное блюдо с заветной черной горкой, а остальные осторожно раскладывали вокруг теплые тосты, крошечные рюмки с ледяной водкой и мелко накрошенный яичный вареный белок. Для именитых гостей, например герцога Виндзорского, Суле открывал банку лично. А в парижском ресторане Армена Петросяна, чьи предки, эмигрировав из России, ввели во Франции моду на икру, ее подают на яйце всмятку, завернутом в сильно прожаренный блин. Из напитков икру сопровождают водка, шампанское и шабли, хотя, конечно же, ее божественный вкус по-настоящему оттеняет лишь брют из провинции Шампань.

 

Ремарк: великий любовник
Автор: Екатерина Кубовская

Источник: FashionTime.ru

Несколько десятков лет кумирами миллионов наших мужчин и женщин были всего два иностранных писателя - Эрнест Хемингуэй и Эрих Мария Ремарк. Их романы печатались огромными тиражами, книги зачитывали до дыр, давали знакомым под честное слово... Герои их произведений становились нам если не братьями, то любимыми товарищами. Такое же отношение было и к самим писателям, хотя в действительности о них мало что знали. Но если Хемингуэй списывал своих героев с себя, то трудно найти много общего между Ремарком и его персонажами, хотя, безусловно, некоторое сходство существует - в основном, в мелких деталях. На самом деле великий писатель был совершенно иным человеком: гордецом, модником, коллекционером, ловеласом и мазохистом. И, несмотря на его политические взгляды, Эриха Марию смело можно назвать буржуа - в лучшем смысле этого слова.

Лжеаристократ, любивший проституток

В молодости Ремарк был невероятно тщеславен. Вернувшись с фронта в звании рядового и без единой награды (хотя был неоднократно ранен), он демонстративно носил мундир лейтенанта и Железный крест. Затем его, сына ремесленника, внезапно потянуло к высшему свету: за 500 рейхсмарок он уговорил обнищавшего барона Хуго фон Бухвальда усыновить себя и обзавелся дворянским титулом. Новоявленный аристократ стал носить монокль и потреблять в неимоверных количествах кальвадос, ставший модным с его легкой руки, но при этом оставался завсегдатаем борделей. Недаром в его романах так много замечательно описанных проституток, например Роза по прозвищу Кобыла, «прозванная так за исключительную выносливость». Будущий писатель был знаком с падшими женщинами не понаслышке. Одновременно с посещением публичных домов он завел нежные отношения с дочерью одного из крупных издателей и благодаря его связям перебрался из глубинки в Берлин. Бросив вскоре свою пассию, он женился на танцовщице Ютте Замбоне, страдавшей туберкулезом, - она станет прообразом Патриции из «Трех товарищей».

Роман с любимицей Гитлера

Горя желанием увековечить жену в литературе, Ремарк вовсе не хранил ей рыцарскую верность. Поселившись в квартире одной из своих многочисленных любовниц, он за полгода написал роман, принесший ему мировую славу, - «На Западном фронте без перемен». Примечательно, что его подругу звали Лени Рифеншталь. Забавно и то, как впоследствии разойдутся дороги влюбленных: Ремарк эмигрирует, его книги будут жечь на площадях немецких городов; Лени же станет преданной поклонницей Гитлера, а фильмы «Олимпия» и «Триумф воли» прославят ее не меньше, чем Ремарка его романы. О да, колода тасовалась поистине причудливо!

Роман «На Западном фронте без перемен» стал сенсацией. С 1929 года во всем мире он выдержал 43 издания. Год спустя в Голливуде по нему сняли фильм, получивший «Оскара». Ремарк был выдвинут на Нобелевскую премию, однако разразился скандал: Лига германских офицеров выдвинула протест. Литератора обвиняли и в том, что он написал роман по заказу Антанты, и что он украл рукопись у убитого товарища. Его называли предателем родины, плейбоем, дешевой знаменитостью. В итоге «Нобеля» он так и не получил. Однако получил кое-что не менее важное - огромные гонорары за каждое переиздание романа и прокат фильма. Писатель приобрел виллу в южной Швейцарии, роскошный автомобиль и стал собирать картины импрессионистов.

Германия 30-х годов. В моде:
• спорт и спортивная одежда. В 1932 году Вилли Богнер, известный спортсмен, основал линию одежды для зимних видов спорта. Во время Зимних олимпийских игр сборная Германии была одета в костюмы от BOGNER;
• повальное увлечение детскими платьями в «русском» стиле и даже русскими куклами;
• армия и мундиры. Форму немецкой армии разрабатывал не кто иной, как Хьюго Босс-старший;
• полные белокурые женщины;
• патриотизм и фильмы Лени Рифеншталь.

«Пума» по имени Мадлен

В год триумфа Ремарка как литератора распался его брак с Юттой, и он вел веселую жизнь холостяка, покинувшего неспокойное отечество. Он заводил бесчисленные романы с актрисами, разбавляя их алкоголем и работой над «Тремя товарищами». Любил красиво одеваться. В 1938 году Ремарк безумно влюбился в Марлен Дитрих, ставшую поворотным пунктом в его судьбе. Вместе они отплыли в Америку. Эриху Марии хотелось любви и спокойствия, но Марлен этого дать ему не могла. Любовная связь с писателем не помешала ей завести лесбийский роман с американской аристократкой... А когда Ремарк попросил ее выйти за него замуж, она поведала, что только что сделала аборт от партнера по фильму, актера Джимми Стюарта... Это было последней каплей, и всю горечь от своей мучительной любви Ремарк излил на страницах романа «Триумфальная арка», где главная героиня Жоан Маду, женщина весьма вольных нравов, откровенно списана с Марлен Дитрих. В дневнике писатель называл свою возлюбленную «Пумой» и признавался себе, что она разрушила его жизнь.

Америка 40-х годов. В моде:
• sweater-girls - «девушки в свитерах». Облегающие свитера подчеркивали достоинства фигуры и не выглядели вызывающе. Мэрилин Монро в начале своей карьеры была популярной свитер-герл;
• подростковая коллекция и аксессуары «Betty Barclay», созданные Бэтти Барклай во время путешествия по Америке;
• в среде мексиканских эмигрантов - мешковатые сужающиеся книзу штаны, свисающая длинная цепь для ключей, яркое длинное пальто, шляпа из свиной кожи и ботинки с толстыми подошвами.

Пепел и розы

Америка не стала изгнаннику родным домом. Писатель много пил, болел, и будущее казалось ему беспросветным. Но в 1951 году он встретил Полетт Годдар. И 50-летнему Ремарку, и 40-летней Годдар показалось, что этот брак сможет спасти их обоих. Полетт была богата благодаря своему первому мужу и весьма знаменита благодаря второму - Чарли Чаплину: он снимал ее в своих фильмах. Кроме того, Полетт была красива: она была признана лучшей претенденткой на роль Скарлетт О'Хары в «Унесенных ветром», и только неожиданное появление Вивьен Ли не дало Полетт возможности сыграть любимицу Америки. Веселая и искренняя, она избавила писателя от приступов меланхолии. Ей он дал прозвище Ангел.

Книгу «Время жить и время умирать» Ремарк посвятил Полетт. Был с ней счастлив, но писал в дневнике, что подавляет свои чувства, запрещает себе ощущать счастье, словно это преступление. Что пьет, потому что не может трезвым общаться с людьми, даже с самим собой... Из-за болезней Ремарк все чаще оставался в Швейцарии, а Полетт разъезжала по свету. Осенью 1970 года прославленный писатель скончался. Полетт выбросила розы, которые прислала Марлен, узнав о кончине возлюбленного, и сожгла письма Дитрих, развеяв по ветру пепел.

 

О чем расскажут ваши ногти – определяем болезни по ногтям

«Руки – самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык» - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст. На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.



По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания:


Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.
Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.
Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания.
Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.
Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ.
Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).
Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.
Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.
Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.
Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.
Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.
По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.

Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:

Пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы.
Темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек.
Пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы.
Красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы.
Загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев – признак нарушения работы желчного пузыря.

 

Вопросы по уходу за ногтями.

Правда ли, что лаки для ногтей содержат ядовитые вещества?

Мнение о вредном влияние лаков на здоровье ногтевых пластин широко распространено. Справедливо оно только отчасти. Вредно воздействуют на ногти только некачественные лаки сомнительного происхождения. Качественные лаки не только не вредят ногтям, а напротив, питают, укрепляют и защищают их. Особенно полезны покрытия для ногтей, обогащенные протеинами, кальцием, натуральными маслами и витаминами. Однако даже под самый качественный лак для ногтей яркого или темного цвета (алый, пурпурный, темно-коричневый, черный и пр.) следует наносить защитную основу – она не дает ярким красящим пигментам впитываться в ногтевую пластину, и тогда ногти не меняют естественный цвет.

Рекомендуем: лак для ногтей "Glamour" YLLOZURE. Формула лаков обогощена ухаживающим биологически активным комплексом на основе масле вечерней примулы и пантенола. Лак быстро сохнет, образует стойкое покрытие и держится на ногтях не менее пяти дней.

Что представляют собой разные маникюрные средства – лаки, основы, закрепители?

Все маникюрные средства – это сложные композиции, составленные из химических веществ пяти базовых групп: растворители, разбавители, пластификаторы, пленкообразующие вещества и красители. Кроме базовых компонентов в состав маникюрных средств входят специфические добавки, направленные на уход за ногтями (натуральные масла, витамины, протеины, минеральные вещества и пр.). Внимание: в некачественных лаках могут содержаться вещества, опасные для здоровья. Эти вещества не только могут вызвать аллергические реакции, но также провоцируют рост раковых клеток и могут вызвать уродство плода у беременных женщин (!).

Опасными составляющими лаков для ногтей признаны: толуол, сульфонамид формальдегид резин, формальдегид, метакрилат, дибутилфталат (DBF).

Основа под лак (база) представляет собой тот же лак, только без красителей. Содержание ухаживающих компонентов в основе обычно выше, чем в декоративном лаке. Задачи основы под лак – препятствовать проникновению в ногтевую пластину ярких пигментов, придающих со временем ногтям желтый цвет. Специальную основу можно заменить обычным светлым или прозрачным лаком.

Закрепитель (защитное покрытие) – это средство, предохраняющее уже не ногти, а декоративный лак. Его задача защищать пигменты лака от выгорания на свету, придавать прочность лаковому покрытию и сохранять первоначальный блеск лака. Ухаживающих компонентов в закрепителе нет, так как они не могут проникнуть в ногтевую пластину через слой декоративного лака.

Рекомендуем: завершающее покрытие "Glorious" YLLOZURE. Прозрачное завершающее покрытие "Глориус" сочетает в себе защитные и декоративные свойства: защищает цветной лак от растрескивания, помутнения и выгорания, а также усиливает глубину цвета.

Укрепить ногти помогут следующие добавки к питанию: витамины A и D, кальций, белки. Но, пожалуй, самый приятный способ – съедать в течение месяца натощак 200 гр. фруктового желе, так как желатин полезен для ногтей. Он стимулирует их рост, делает более прочными и более гладкими.

 

Любите ли вы целоваться? Скорее всего, большинство из вас ответит: «Да». Не секрет, что это не только приятно, но и полезно. Помимо выброса гормонов счастья и тренировки мышц лица, партнеры во время поцелуя получают по 7 мг жиров, 0,7 мг белков и 0,45 мг различных солей.

При поцелуе в губы от партнеров друг к другу переходит более 200 видов многочисленных бактерий, 95% из которых совершенно безвредны. Доказано, что риск заражения гриппом при приветственном поцелуе гораздо ниже, чем при банальном рукопожатии.

Статистика утверждает: каждый житель Европы ежедневно целуется около 7 раз, молодые люди – примерно 12 раз, а зрелые и пожилые пары (те, кому за 50 лет) – около 2 раз в сутки. В азиатских странах целуются не так часто, как в Европе. Хотя в последнее время западный обычай проник в Китай и Японию. Но в большинстве стран Азии приветственные поцелуи до сих пор заменяются поклонами.

Учеными до сих пор не установлено, как появилась традиция целоваться. Но существует замечательная легенда, гласящая, что около 5 тысячелетий назад древние стали посылать воздушные поцелуи богам, выражая высшую степень поклонения. Позднее, в Древнем Риме, появилась традиция целовать не только близких, но и простых прохожих на улице. В средние же века в приветственный поцелуй вкладывали особый смысл: чем ниже человек по статусу, тем дальше от лица встречного он должен оставить поцелуй-приветствие; равных целовали в губы, или в руку; высшему сословию целовали колени, а вот духовным служителям целовали стопы и землю вокруг ног.

Люди – великие фантазеры. Вот и праздник решили поцелую посвятить. Так, в Великобритании 6 июля официально носит название «День поцелуев». Двадцать лет назад этот праздник утвердила Организация Объединенных Наций, и вслед за англичанами его стал праздновать весь мир. В этот день принято организовывать различные шуточные конкурсы, соревнования, и, конечно же, целоваться. Кроме того, праздник поцелуя – прекрасный повод помириться с теми, с кем в ссоре.

В Санкт-Петербурге также не оставили день поцелуев без внимания – 8 июля 2007 года на Дворцовой площади прошла акция под названием «Целующийся город». Сотни влюбленных пар (молодых и не очень) целовались под открытым небом. Старт этому «марафону любви» дал взлетающий воздушный шар. Самый долгий поцелуй длился несколько минут.

А вот и некоторые интересные факты о поцелуях:

Первый поцелуй на экране телезрители увидели в 1896 году – Мэй Ирвин и Джон С. Райе целовались в ролике «Поцелуй».

Больше всего поцелуев зрители кино смогли наблюдать в 1926 году в фильме «Дон Жуан» – аж 191!

Самый долгий поцелуй в истории кино длился 3 минуты 5 секунд в фильме 1940 года «Ты в армии» в исполнении Р.Туми и Дж. Ваймен.

В сентябре 1990 года американец А. Е. Вольфрам из Миннесоты за 8 часов перецеловал более 8 тысяч человек. Таким образом, он одаривал поцелуем в щеку или губы участников марафона каждые 3,6 секунды.

 

Знаете ли вы...
что в Англии провели опрос на тему: "Умеете ли вы варить яйца?"
Как известно, никто на нашей планете не жалуется на глупость. Но в Англии, как свидетельствует респектабельная газета "Дейли телеграф", 9 процентов участников общенационального опроса признались в том, что понятия не имеют, как правильно варить яйца. Иными словами, каждый десятый англичанин, будучи поставлен перед необходимостью сварить себе яйцо на завтрак, опустит в отчаянии руки и предпочтет отправиться в закусочную. Это, конечно, совершенно поразительный результат, который в немалой степени характеризует современную цивилизацию. В Англии существует специальная просветительская организация под названием "Британская информационная служба по яйцу", и, по опыту этого почтенного заведения, не проходит ни единого дня, чтобы кто-нибудь не позвонил и не задал сакраментальный вопрос: как варить куриное яйцо?…

 

Что мы должны знать о волосах

Если к нашему вопросу подходить с точки зрение анатомии, то нужно сказать, что строение волос у всех одинаковое: в коже расположены луковицы, из которых и растет стержень волоса. Волос получает питание и растет благодаря нервно-сосудистым пучкам, которые подходят к каждой луковице. В коже также находятся сальные железы. Они определяют степень жирности волос. Что касается роста волос, то эта величина различна у всех нас. Впрочем, даже для каждого отдельного человека она меняется: волосы то замедляют рост, то, наоборот, растут быстрее. Ученые выяснили, что за месяц они вырастают приблизительно на 1 см, а продолжительность жизни одного волоска около 4-5 лет, затем он впадает. За сутки человек теряет от 50 до 100 единиц.

Но нужно знать, что тонкие волосы – не болезнь, а лишь одна из характеристик, например, как цвет, жесткость, волнистость. Многое зависит от наследственных факторов. Обычно тонкие волосы не густые, и таковыми их не сделать, но можно увеличить их диаметр.
Экстракт спирулины, а также протеины, витамины А, В и Е, минеральные вещества – вот то, что необходимо волосам. Эти элементы являются составляющими большинства шампуней.

Стоит запомнить несколько общих правил для тонких волос.

* Часто мыть волосы. К сожалению, тонкие волосы нужно мыть тщательно и часто, так как грязь и кожное сало заметны на них уже через день.
* Следует избегать шампуней «2 в 1» и быть аккуратнее с ополаскивателями. Они не только утяжеляют волосы, но и делают их клейкими, что затрудняет расчесывание и укладку. Причина в том, что на волосах скапливается слишком много защитных веществ. Чередуйте применение шампуней, бальзамов, кондиционеров и ополаскивателей. А когда будете в следующий раз покупать новые средства по уходу за волосами, обратите внимание на ополаскиватели без жира. Вместо него в их состав входят увлажняющие протеины (например, протеины лосося). Они заполняют волос, прическа становится объемнее, но не утяжеляется, а также проникают в корковый слой волоса и восстанавливают его.
* Раз в неделю можно применять шампунь для глубокого очищения волос.

 

В сезон простуд


Народные рецепты:

Кашель
Состав: 1 ст. ложка калины, 1 стакан кипятка, 1 ст. ложка мёда
Приготовление: Ягоды залейте кипятком, добавьте мёд и варите на медленном огне 10-15 минут. Затем отвар укутайте и дайте постоять 2-3 часа. Принимать в 3 приёма за день.

Ангина
Состав: 100 мл воды, 40 г клюквы, сахар или мёд
Приготовление: Ягоды залейте кипятком, доведите до кипения, убавьте огонь и варите 30 минут. Добавьте сахар или мёд по вкусу. Настаивайте час. Пить 3 раза в день.

Простуда
Состав: 1 стакан клюквы, 1 литр воды, 100 г мёда
Приготовление: Клюкву протрите через сито. Отожмите сок. Выжимки переложите в кастрюлю, залейте водой, кипятите 4-5 минут и процедите. Смешайте отвар с соком, добавьте мёд.

Боль в горле
Состав: 1 стакан кипячёного молока, 1 ч. ложка мёда, 1 ч. ложка сливочного масла
Приготовление: В тёплое (не горячее) молоко добавить мёд и масло. Хорошо размешать. Пить 3 раза в день.

Бронхит; простуда, грипп, ОРВИ (потогонное)
Состав: 1 ч. ложка цветков бузины, 1 стакан кипятка
Приготовление: Цветки засыпать в термос, залить кипятком. Настаивать 15 минут.

Простуда, грипп (потогонное)
Состав: 1 ч. ложка цветков липы, 2/3 стакана кипятка
Приготовление: Цветки залить кипятком, настаивать 15 минут. Принимать 2-3 раза в день, лучше между приёмами пищи.

Влажный кашель (отхаркивающее, болеутоляющее, успокоительное)
Состав: 1 ч. ложка чабреца, 1/2 стакана крутого кипятка
Приготовление: Траву бросить в термос, залить кипятком, дать настояться 20 минут под крышкой. Процедить, остудить. Пить дважды в день.

Простуда, болезни горла (жаропонижающее, потогонное)
Состав: 1 ч. ложка листьев малины, 1 стакан кипятка
Приготовление: листья зплить кипятком. Настаивать 15 минут.
Можно приготовить чай из малинового варенья.
Также целебный эффект оказывает малиновый сок и малиновый сироп.

Воспалительные процессы, инфекционные заболевания полости рта и горла
Состав: 1 ч. ложка шалфея, 1/2 стакана кипятка
Приготовление: Траву залить кипятком. Настаивать 15 минут под крышкой. Процедить и остудить. Использовать как раствор для полоскания.

Инфекции дыхательных путей, проблемы с пищеварением, боль в животе
Состав: 1 ч. ложка листьев мяты, 1 стакан кипятка
Приготовление: Листья залить кипятком, настаивать 5 минут под крышкой. Процедить и остудить. Пить тёплым по 2-3 ст. ложки.

Сухой кашель (защищает слизистые оболочки дыхательных путей)
Состав: 1 ч. ложка листьев алтея, 1/2 стакана кипятка
Приготовление: Листья залить кипятком, настаивать 15 минут, помешивая каждые 5 минут. Пить 2 раза в день небольшими порциями.

Противовоспалительное, антибактериальное, потогонное
Состав: 1 ч. ложка цветков ромашки, 1 стакан кипятка
Приготовление: цветки бросить в термос, залить кипятком. Настаивать 15 минут. Принимать несколько раз в день по 3-5 ст. ложки.

 

Семь шагов к прощению

Как простить тех, кто нас обманул, предал, причинил боль, принес нам горе?
Основные идеи
Забыть — не выход. Если нам причинили боль, бесполезно делать вид, что ничего не произошло.

Прощение требует времени. Слишком поспешное прощение иллюзорно и может обернуться против нас.

Это внутренняя работа. Она нелегка, но в конечном итоге освобождает нас и дает силы жить дальше.

1. Решиться перестать страдать
Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Но как положить этому конец? Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость. Иногда для этого приходится пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание…) мы чувствуем себя бессильными, страдание просто парализует нас. В особых случаях, когда в опасности наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти этот первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск. Прощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд, в милицию не противоречат друг другу. Ведь, как заметила французская писательница и философ Симона Вайль (Simone Weil), «простить можно только то, за что можно наказать». Суд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Но простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.

2. Признать, что с нами поступили плохо
Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло, это необходимо для того, чтобы жить дальше. Как объясняет Габриэль Рубен, это дает нам возможность «вернуть вину обидчику обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой». К тому же это позволит избежать развития психосоматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в работе и в отношениях.

3. Выразить свой гнев
Ощутите злость и даже ненависть по отношению к вашему «палачу» — иными словами, признайте и «выпустите наружу» свое страдание. Агрессивность поначалу даже полезна, она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившееся и не переносит на себя чужую вину. Как поясняет Габриэль Рубен, «ненависть — это очень мощное чувство, которое невозможно заставить исчезнуть. Если мы не направим ее на обидчика, то с неизбежностью обратим ее на самих себя, рискуя запустить процесс саморазрушения». Редко есть возможность напрямую выразить обидчику свой гнев, высказать упреки: он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противостоять. Однако мы можем сами проделать эту работу: запишите все, что вы испытываете, расскажите о своих переживаниях человеку, которому доверяете, а если ситуация очень болезненная, посоветуйтесь со специалистом.

4. Перестать чувствовать себя виноватым
Парадоксальным образом большинство пострадавших чувствуют себя виноватыми в том, что с ними произошло. Попытка выяснить, какая сторона нашего существа больше пострадала, поможет сделать чувство обиды и сопровождающее его страдание менее острыми, посмотреть на них со стороны. Что в нас было задето — гордость, репутация, честь, телесные границы? «Ответ на этот вопрос может помочь избавиться от чувства вины, то есть осознать, что мы не несем ответственности за то, что с нами случилось», — уточняет психоаналитик Николь Фабр. Речь идет о том, чтобы отказаться от своего идеального «Я», от этого фантастического представления о себе, и расстаться с навязчивыми причитаниями «Мне нет прощения за то, что я не поступил иначе». В некоторых действительно драматичных ситуациях, таких, как изнасилование или инцест, простить себя необходимо, чтобы жить дальше.

5. Понять того, кто нас ранил
Ненависть и злоба помогают пережить агрессию, но если испытывать их долго, это ведет к саморазрушению. Чтобы этого избежать, полезно «влезть в шкуру» обидчика. Понять его мотивы не означает пытаться простить, наша задача — увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль, что (в некоторой мере) поможет принять его. Ведь человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были.

6. Не спешить
Простить не значит забыть. Прощение, дарованное слишком быстро, никому не приносит облегчения. Не торопитесь, «дайте пройти времени, сохраняя при этом активное отношение к прощению», советует Николь Фабр. Прощение, полученное слишком быстро, может быть воспринято виноватым как отпущение грехов. Оно же станет ловушкой для пострадавшего, который по-прежнему чувствует горечь и озлобление (даже не осознавая этого), — ведь прошло слишком мало времени. Иллюзия прощения оборачивается против того, кто хочет простить.

7. Снова стать хозяином своей жизни
Как узнать, действительно ли мы простили? Если мы больше не испытываем ни гнева, ни злобы по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и «если ощущение своей вины в том, что произошло, исчезло», добавляет Габриэль Рубен, то мы можем считать, что простили. Другой несомненный признак того, что прощение состоялось, — это, по словам Николь Фабр, «переход к действиям, возвращение нашего активного отношения к жизни». Прощение — это часто акт освобождения, в котором растворяется боль и который помогает пережившему ее стать хозяином своей жизни, перестать терпеть и страдать или даже стать сильнее. По словам Николь Фабр, «простить — значит стать взрослее, уделить в своей жизни место другому человеку, принять его. Настоящий путь освобождения — сделать шаг, позволяющий простить и идти дальше».

Стоит ли ждать, пока обидчик попросит у нас прощения?
Многие надеются, что человек, причинивший нам боль, осознает свою вину и придет к нам «с повинной». Но как быть, если он не собирается извиняться?
«Невозможно простить, если нас не просят об этом, уверяет Габриэль Рубен. — Но движение палача навстречу жертве возможно, только если он признает свою вину. Иначе жертва продолжает жить дальше, но о прощении речь не идет». По мнению других экспертов, все наоборот: дожидаясь просьбы о прощении, мы приковываем себя к обидчику, отдавая ему ключи от своей свободы. Так стоит ли ждать? Когда у 39-летней Нади умерла бабушка, она ощутила острую потребность наладить отношения с отцом, пока тот жив: «Отец всю жизнь только ругал и упрекал меня. Но даже не встречаясь с ним, я чувствовала, что он — часть меня. Мне нужно было простить его, чтобы начать жить своей жизнью. Я не требовала любви, не просила объяснений и не собиралась судить его. Я просто хотела сказать, что он не был таким отцом, как я мечтала, но что я его прощаю. Это прощение меня исцелило, я почувствовала, как с меня упали цепи. Я простила его ради себя. Он не просил у меня прощения, но сказал „спасибо“. Я поняла по его глазам, что сняла груз и с его души».

 

Проблема потливости ног (или гипергидроз) может быть не такой безобидной, как кажется на первый взгляд. Излишняя потливость, кроме дискомфорта, может стать еще и причиной развития всевозможных грибков.

Чаще всего проблему провоцирует тесная, некачественная обувь, хотя могут быть и более серьезные причины. Например, нарушение обмена веществ или работы нервной системы. Обычно потливость увеличивается при постоянных стрессах.

Чтобы избежать проблемы, прежде всего желательно обзавестись качественной обувью из материала, в котором ноги будут «дышать». Ступни нужно мыть с мылом ежедневно утром и вечером (параллельно можно попробовать их контрастные обливания). После этого вытирать досуха, каждый раз меняя носки. Желательно, чтобы они были из натуральных материалов. Можно попробовать всевозможные специальные тальки, пудры и дезодоранты.

Неплохие результаты дают ванночки для ног. Отвар 350 г дубовой коры в 2 л воды процедить и добавить еще 2 л теплой воды. Держать ноги в таком отваре нужно около 20 минут. Помогают и ванночки из отвара хвоща: 4 ст. ложки измельченных листьев залить литром воды и варить 5-7 минут. Затем разбавить литром воды. Такие процедуры нужно делать раз в 2-4 дня. Ежедневно после мытья ноги можно подержать в растворе морской соли (2-3 ст. ложки на 2 л воды).

Народная медицина советует и такой способ: 1 ст. л. дубовой коры измельчить в порошок, насыпать в носки и оставить на ночь. Не помешает также пить чай с мятой и мелиссой. Если же подобные процедуры не помогают и повышенная потливость ног не прекращается, нужно обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу и дерматологу.

 

Выбираем бюстгальтер правильно

Сложно назвать точную дату изобретения этой неотъемлемой сегодня части женского интимного туалета. Дело в том, что за историю человечества бюстгальтер изобретался несколько раз.

Уже в эпоху Античности женщины носили вещи, похожие на современное бюстье. Данная деталь туалета в современном понимании появилась в 1889 году, когда Эрмине Кадолль выставила в своей корсетной мастерской изделие, получившее название "le Bien-Etre", что в переводе означает "благополучие". Чашечки созданного бюстгальтера поддерживали две сатиновые ленты, а сзади вся эта конструкция прикреплялась к корсету.

В 1903 году в Парижской медицинской академии была опробована новая модель бюстгальтера, автором которой стала женщина-врач Гош Саро. Она изготовила бюстье, разрезав пополам корсет: верхняя половина стала бюстгальтером, нижняя - поясом.

В 1932 году форму бюстгальтера изменили, акцентируя внимание на глубине чашек. В будущем великие кутюрье, такие как, например, Поль Пуаре, введут в моду бюстгальтер как аксессуар женского белья, рекомендуя клиенткам носить его на голом теле.

Постепенно конструкция этой детали туалета совершенствуется. В 1935 году изготовители бюстгальтеров придумали подушечки, вставляющиеся в бюстгальтер и придающие женской груди пышность. В этот же период была введена нумерация чашечек от А до D.

Секрет красивой груди очень прост и заключается в хорошем, качественном и правильно подобранном бюстгалтере. Многие женщины даже не подозревают, какие чудеса способен сотворить бюстгалтер. Но плохо выбранное белье может исказить впечатление от всего ансамбля одежды и от фигуры в целом.

Нужно точно выбрать свой размер - раз, фасон - два, длину лямок - три. Бюстгалтер должен быть комфортным, не должен нигде врезаться в кожу, создавать складки под мышками и поперек груди. Бюстгальтер поддерживает грудь и не дает ей обвисать. Грудь должна помещаться в чашечках бюстгальтера таким образом, чтобы он не сдавливал ее, но в то же время плотно облегал.

Удивительно, но каждая седьмая женщина не может точно назвать свой размер груди. Необходимо обязательно выяснять свой объем перед покупкой столь деликатной вещи.

Сначала вы должны определить обхват под грудью (1/2 обхвата — на Западе соотносится с размером одежды: например, 34, 36, 38) и определить размер чашечек, обозначаемый буквами А, В, С и т.д.

Чтобы узнать ваш номер бюстгальтера, измерьте обхват под грудью. Сантиметр натягивайте потуже, иначе вы получите неправильные цифры, как правило, с погрешностью на завышение.

Чтобы определить размер чашечек, сантиметра не нужно. Чашечка должна точно и полностью покрывать грудь, если только бюстгальтер не имеет особый фасон типа «анжелика».

Следует помнить, что форма груди у всех женщин разная. При одном и том же обхвате груди у разных женщин может быть совершенно разная форма бюста.

Ткань бюстгальтера должна ласкать ваше тело, поэтому не столь важно, будет ли это чистый хлопок, шелк или кашемир.

Сегодня особо популярны пурпурные, лиловые, розовые, голубые и цвета фуксии бельевые комплекты. А в кремовом кружеве бюстгальтера могут появиться проблески небесного цвета, коралловый, лосось, роза, серо-коричневый. Писк моды - романтические образы со множеством рюшей и оборок, подчеркнутый силуэт и женственные модели.

Сексуальное нижнее белье нужно носить каждый день, а не беречь для особых случаев.

Никогда не стирайте дорогое белье в машине. Из-за быстрого вращения барабана оно может потерять форму. А «косточки» бюстгальтера поломаются. Стирайте белье руками в теплой воде с мягким стиральным порошком.

Особо популярны:

Бюстье - бюстгальтер с длинным кантом, доходящим почти до талии, идеально поддерживающий грудь.

Бендо - повязка без бретелек в виде широкой, прижимающей грудь ленты.

Бюстгалтер-невидимка - это пара накладок-липучек особой формы из специального материала, которые незаметно поддерживают вашу грудь, придают ей желанную полноту и упругость, оставляя спину свободной и открытой.

Это гениальное решение для маек с глубоким вырезом и платьев с открытой спиной.

После использования осторожно оттяните накладку, протрите кожу одеколоном или спиртом, затем наложите увлажняющий крем, чтобы освежить кожу.

Дельта бюст - "невидимый" прозрачный бюстгальтер из микропористой вискозы, идеален под декольте, незаменим, когда нужно надеть купальник без чашечек или открытое платье без бретелей.

Секонд скин, или "вторая кожа", - полупрозрачный бюстгальтер "на косточках", как правило, телесного цвета, изготавливаемый из ткани с большим содержанием нейлона и лайкры. Здорово смотрится под очень тонкими кофточками.

 

Полезные продукты, которые мы НЕ едим

Есть ряд продуктов, которые мы очень редко или никогда не покупаем. Вспомним хотя бы те овощи и фрукты, которые наши мамы и папы заставляли есть, а мы упорно отказывались. А жаль! Они помогают укрепить здоровье без рецепта врача. Польза таких продуктов ведь проверена многолетним применением, а некоторых - буквально веками.

В топе списка – киви. Этот экзотический плод в последние годы стал обычным гостем на наших прилавках. Одно киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей калия и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение.

Второй по счету полезный продукт – клюква. Эта ягода незаменима при простудах – она оказывает жаропонижающее действие, убивает вирусы при острых респираторных инфекциях. Употребление этих целебных ягодок понижает давление у гипертоников, укрепляет десны, усиливает секреторную деятельность поджелудочной железы.

Изюм - вкусный и питательный продукт, обладает многими полезными свойствами. Изюм оказывает укрепляющее действие на нервную систему, способствует подавлению гнева, укрепляет сердце. Изюм содержит вещества, останавливающие рост бактерий, которые вызывают кариес и заболевания десен.

Заканчивает наш список «good products» брокколи. Это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые. Кроме того, брокколи - это ценный источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей - цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка. Еще за брокколи закрепилась слава известного борца с раком - из-за селена, которым этот продукт особенно богат. И, наконец, тем, кто заботится о своей фигуре будет полезно узнать, что калорийность брокколи составляет всего каких-то 30 кКал на 100 г!

 

Красота до кончиков ногтей
Даже если у вас нет возможности регулярно посещать маникюрный салон, не расстраивайтесь. Поддерживать ногти и кожу рук в ухоженном состоянии можно самостоятельно, главное – помнить несколько простых правил.

1. Делайте работу по дому в перчатках.
Конечно, каждый раз надевать перчатки, чтобы вымыть стакан, чересчур утомительно. Но если посуды накопилась полная раковина или предстоит вымыть ванну, плиту, надевайте перчатки обязательно. От длительного контакта с горячей водой и моющими средствами ногти становятся хрупкими, начинают слоиться. Коже рук это тоже не идет на пользу. Если вам неудобно работать в толстых хозяйственных перчатках, купите упаковку тонких медицинских – их можно найти в аптеках и супермаркетах.

2. Не забывайте использовать крем для рук.
Положите тюбик крема рядом с раковиной на кухне и в ванной – так вам будет проще вспомнить о том, что необходимо увлажнять кожу рук каждый раз после контакта с водой.

3. Защищайте кожу на улице.
Даже сейчас, весной, когда, казалось бы, на улице тепло, лучше надевать тонкие перчатки. Это защитит кожу от ветра и холода. Перед выходом из дома, но не менее чем за полчаса, намажьте руки кремом.

4. Не используйте металлические пилочки для ногтей.
Купите лучше стеклянную, керамическую, с тефлоновым покрытием. Металлические пилочки слишком грубы и разрушают структуру ногтя, он начинает слоиться и крошиться. Минеральным и стеклянным пилкам приписывают замечательное свойство запечатывать, «спаивать» край ногтя, тем самым предохраняя его от расслоения. Металлические лопатки для отодвигания кутикулы тоже лучше отложить в сторону. Апельсиновые палочки помогут придать кутикуле аккуратный вид совсем не хуже, но при этом не оставят ранок и царапин ни на ногте, ни на коже.

5. Полируйте ногти не чаще чем раз в две недели.
Это касается полировочных пилок, которые снимают довольно большой слой ногтя. Если пользоваться ими часто, ногти истончатся и станут ломаться. Легкой, самой последней, гладкой полировкой можно обрабатывать ногти чаще для придания им блеска.

6. Не срезайте кутикулу.
Во-первых, она защищает корень ногтя от бактерий и грязи. Во-вторых, при систематическом удалении кутикула начинает расти быстрее и становится намного грубее. Так что если вы никогда не срезали кожицу вокруг ногтя, то лучше делать так называемый европейский маникюр, при котором ногтевой валик аккуратно отодвигается мягким влажным полотенцем или деревянной палочкой. Можно использовать специальные средства для удаления кутикулы. И никогда не забывайте регулярно смазывать ногтевой валик маслом или кремом — это лучшее средство для поддержания кожицы в здоровом состоянии. Если кутикула разрослась очень заметно и действительно требует удаления, делайте это маленькими острыми ножницами, протертыми спиртом. Помните: срезать можно только отмершую кожу!

7. Наносите цветной лак на основу.
Нанесение цветных лаков непосредственно на ноготь может изменить его природный цвет. Используйте основу. Выберите ту, которая подойдет именно вашим ногтям: основа еще и лечит их. Кроме того, на основу лак ложится ровнее.